- Sep 05 Thu 2013 23:22
1989蛇年首日實寄封(廣東順德)
- Sep 05 Thu 2013 23:12
澎湖文石010(鑲眼)
- Sep 05 Thu 2013 09:43
產量不多
- Sep 05 Thu 2013 07:59
高血壓的好護士
高血壓的好護士
您知道什麼是高血壓的好護士嗎?
答案是 " 香蕉 "
您的長輩如有高血壓的症狀 , 請他多吃香蕉了 ....
吃香蕉的效果不會輸給法國的紅葡萄酒
英國劍橋大學也曾做過研究、 多吃含鉀食物如香蕉 ,
得到中風的機會降低 40% 。
看了 Mail, 是不是您又增加一些知識了,哈哈!
台灣曾經是有名的香蕉出產國、每年外銷很多的香蕉到世界各地 ,
這些香蕉美味可口 , 但您知道它們也拯救了無數的高血壓朋友 ?
香蕉中含有很多的鉀 , 用以平衡體內過多的鈉、
鈉已知是高血壓的幫兇 , 香蕉中天然的鉀就成了高血壓朋友的天然保健食品、
經常食用香蕉的人 , 患高血壓以及其它相關的心血管病變都比較少、
如果您有高血壓的困擾 , 每天吃一兩支香蕉對您一定有幫助 。
義大利曾經有醫學院做過研究、 常吃香蕉者的體內
" 壞的膽固醇 LDL" 會降低讓您的動脈清爽健康 、
如果法國人因為喝紅酒讓動脈年輕 , 我們多吃些香蕉也不會輸給法國的
別忘了這個身邊的健康的好朋友 ....... 香蕉。
提醒你了!!
以上圖文來自網路轉寄,
如有侵權請告知,即刻移除。
分享是一種快樂
- Sep 05 Thu 2013 07:43
澎湖文石008
- Sep 05 Thu 2013 07:22
澎湖文石007
- Sep 04 Wed 2013 22:53
蝸牛吃果皮
- Sep 04 Wed 2013 22:16
稀有、特殊姓氏─鎖(601)
稀有、特殊姓氏─鎖(601)
台灣石岡鄉消防分隊小隊長鎖家駒,特殊的姓令人留下深刻印象,
兒女則曾抱怨常成為老師點名問問題的對象。鎖家駒表示,
追查「鎖」姓可能是滿州人的姓氏,全台只有二十幾戶,可說是稀有的姓。
長得濃眉大眼、個頭高大,鎖家駒的外貌確實像外省人, 不過因從小在台灣長大,台語一把罩,比道地台灣人講得還好。 鎖家駒說,每次接電話或到新單位報到,他報出姓名時, 對方常露出不敢置信的神情,甚至還以為聽錯了。 若以台語報出姓,常有人誤聽成語音相近的「蘇」,看到書面資料, 也有人錯認稱他是「鎮先生」,從小到大,光是解釋這個特殊的姓, 就足讓初次見面的人留下深刻印象。小隊長鎖家駒表示,據父母說, 他們的祖籍是大陸河北保定,祖父是個武舉人,因仗義不平誤傷他人被流放, 一度住在黑龍江,後來舉家又遷往福建一帶。 國民政府還未來台前,他的父親就帶家人先遷往台灣台中縣東勢鎮一帶居住。 為了尋根,鎖家駒說,他們兄弟曾經到中國,也多次上網查證, 但只得知姓鎖的可能是滿州索(鎖)爾旗旗下族人。因戰亂又加上大陸文革, 祖譜早就被燒毀,目前在台灣姓鎖的雖不多,但他們兄弟五人, 每人至少都生兩個,甚至已有第三代,「鎖」姓將來在台灣也有可能成為大姓。96.07.30
鎖(ㄙㄨㄛˇ)與瑣姓同源。
據「姓氏考略」一書
宋有政和進士鎖政,是遂寧人。
另有一位鎖住,是明朝忠州人。
鎖姓依『全國姓氏要覽』「內政部96年6月12日出版」
之全國姓氏排名與人數統計,
台灣目前「鎖」姓,排名第601名
有男性47人 女性33人 共計80人
鎖姓資料來源:姓氏詞典 、中華姓氏大辭典、尋根問祖、
中國三百大姓、元和姓纂等、 全國姓氏要覽等。
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- Sep 04 Wed 2013 21:57
魚、豆腐/味增
魚、豆腐/味增
魚和豆腐搭配營養互補防病,很多人都知道魚的
營養價值高,台灣新光醫院腎臟科醫主治師江守
山認為,吃魚的防癌效果更勝於水果。江守山在
他的新書「江醫師的魚鋪子」中,建議民眾可將
魚和豆腐搭配吃,不但營養互補,還可以防病。
白質都是不完全,但二者搭配可以取長補短。其
次,魚和豆腐一起吃,對人體吸收豆腐中的鈣,
能起更大促進作用。
江守山說:豆腐中雖然含鈣多,
單獨吃並不利人體吸收,魚中豐富的維生素D
有助人體對鈣吸收率提高20多倍。
其次,魚肉含有較多的不飽和脂肪酸,豆腐中蛋
白質含有大量大豆異黃酮,兩者都具有降低膽固
醇的作用,一起吃對冠心病和腦梗塞防治很有幫
助。
而魚類中的DHA就很豐富,不過,DHA屬高度不
飽和脂肪酸,非常容易氧化,江守山建議,魚買
回後愈早煮愈好,且烹調時,最好用清蒸或烤,
或利用國外非常流行的海鮮沙拉,儘量避免油
炸,才能留住最多的DHA。
江守山也整理出幾大吃魚守則,包括過紅過白不
吃、水色不對不吃、醃製產品不吃、超量生產不
吃、價格離譜不吃、魚皮及內臟少吃、大型深海
魚少吃、生魚片冷涷後吃、烤或蒸或煮為主。
專家建議:年過30的人,必須多吃魚湯,
尤其45歲過後的人每兩日更須攝取鮮魚湯
與吃魚/豆腐/味增/蔬 果,
如此一來疾病將減至最低,
癌細胞亦不易於人體內生存.
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- Sep 04 Wed 2013 21:26
澎湖文石006